[FLOOD] Darkness Room ~

Rappel du premier message :

salut Lok! Ça va bien (mais en cours -_-') et toi?

Lokaas a écrit:

Fraizz a écrit:

J'espère qu'il vont nous remettre des bananes *0* j'adore les bananes *0*

Hum... HUM HUM oui les bananes bien naturelles
Non non non je ne pense à rien

T'aimes ça les bananes hein ? :')

Tu bouffes des PAT (Pompes, Abdos, Tractions) et c'est bon !

Pika-pika~ a écrit:

Lokaas a écrit:

Fraizz a écrit:

J'espère qu'il vont nous remettre des bananes *0* j'adore les bananes *0*

Hum... HUM HUM oui les bananes bien naturelles
Non non non je ne pense à rien

T'aimes ça les bananes hein ? :')

Moi seulement les fruits ^^

Lokaas a écrit:

McElly a écrit:

En même temps je veux pas non plus avoir l'air de gonflette avec des prot's, juste muscler un peu mes bras, abdos et pecs, désolé si vous aimez pas ça
Mais je veux pas faire du BB à la Schwarzie non plus c'est moche ^^

On a bien compris ^^ seulement je ne me muscle pas seulement dans le but d'avoir des muscles

Il veut faire le malin dans le hall a mettre des marcel et que les filles viennent le voir en disant " Comment t tro muské " xD

Moi j'aime bien m'regarder ( j'avoue ) mais mes bras m'servent a porter des agglo, et mes jambe a jouer au foot, mes abdo, pour l'acceleration. Voilà pour moi

Katagashi a écrit:

Juste étre formé quoi... Mais méme ceux que j'connais qui font ça chez eux ils sont diforme xD Ils s'amusent a faire des pompe chez eux et resultat ils ont des gros bras, certe, mais ça va pas du tout avec le reste xD

Avec du judo dans les jambes et aussi de la natation + quelques autres sports (genre 1 an de tennis) je crois que pour les jambes ça va(^^) et puis bon les pompes faut pas en faire qu'une version, au moins 2 versions distinctes, et bien reposer entre chaque série. Pas les faire comme un bourrin, plus le corps "souffre" mieux c'est, pas dans le sens de se pousser jusqu'à crever mais sentir que son muscle travaille un peu plus à chaque fois, trop en faire d'un coup ça sert à rien

uiui juste les fruits bien sûr :3

J'aime bien les bananes parce que c'est sucré et ça apporte beaucoup d'énergie ^^
C'est un des seuls fruits que j'aime ^^

Katagashi a écrit:

Lokaas a écrit:

McElly a écrit:

En même temps je veux pas non plus avoir l'air de gonflette avec des prot's, juste muscler un peu mes bras, abdos et pecs, désolé si vous aimez pas ça
Mais je veux pas faire du BB à la Schwarzie non plus c'est moche ^^

On a bien compris ^^ seulement je ne me muscle pas seulement dans le but d'avoir des muscles

Il veut faire le malin dans le hall a mettre des marcel et que les filles viennent le voir en disant " Comment t tro muské " xD

Moi j'aime bien m'regarder ( j'avoue ) mais mes bras m'servent a porter des agglo, et mes jambe a jouer au foot, mes abdo, pour l'acceleration. Voilà pour moi

Nan, c'est plus pour pas qu'on vienne me faire chier que je veux des "gros" bras (oui gros entre guillemets parce que trop gros c'est moche, juste bien taillé genre athlétique, pas gros bras de bourrins tout moche ^^)

Pika-pika~ a écrit:

uiui juste les fruits bien sûr :3

Je suis un mec... ce n'est pas vraiment aux bananes que je m'intéresse :3

McElly a écrit:

Katagashi a écrit:

Juste étre formé quoi... Mais méme ceux que j'connais qui font ça chez eux ils sont diforme xD Ils s'amusent a faire des pompe chez eux et resultat ils ont des gros bras, certe, mais ça va pas du tout avec le reste xD

Avec du judo dans les jambes et aussi de la natation + quelques autres sports (genre 1 an de tennis) je crois que pour les jambes ça va(^^) et puis bon les pompes faut pas en faire qu'une version, au moins 2 versions distinctes, et bien reposer entre chaque série. Pas les faire comme un bourrin, plus le corps "souffre" mieux c'est, pas dans le sens de se pousser jusqu'à crever mais sentir que son muscle travaille un peu plus à chaque fois, trop en faire d'un coup ça sert à rien

Moi j'ai l'impression de perdre du muscle des fois o_o Psk j'ai pas d'graisse et j'maigris aprés les journée où j'cours beaucoup ... J'me console en m'disant que au moin j'ai gagné en mental ^^'

Faut surtout y aller à son rythme. ça sert à rien de taper 120 pompes si tu les tiens pas.
Le mieux, c'est de faire des séries genres 6 ou 7, avec un nombre de répétition constant. Tu prends 1m de repos entre et ensuite tu fais des tractions.
Les pompes ça fait surtout les Triceps, les pecs et un peux les épaules. Les tractions, ou si t'as des haltères de 5-10 kilos c'est mieux. Tu en fais 5-6 séries pareil que les pompes.

McElly a écrit:

Katagashi a écrit:

Lokaas a écrit:

McElly a écrit:

En même temps je veux pas non plus avoir l'air de gonflette avec des prot's, juste muscler un peu mes bras, abdos et pecs, désolé si vous aimez pas ça
Mais je veux pas faire du BB à la Schwarzie non plus c'est moche ^^

On a bien compris ^^ seulement je ne me muscle pas seulement dans le but d'avoir des muscles

Il veut faire le malin dans le hall a mettre des marcel et que les filles viennent le voir en disant " Comment t tro muské " xD

Moi j'aime bien m'regarder ( j'avoue ) mais mes bras m'servent a porter des agglo, et mes jambe a jouer au foot, mes abdo, pour l'acceleration. Voilà pour moi

Nan, c'est plus pour pas qu'on vienne me faire chier que je veux des "gros" bras (oui gros entre guillemets parce que trop gros c'est moche, juste bien taillé genre athlétique, pas gros bras de bourrins tout moche ^^)

Bah commence par courir alors Cours, cours et souffre comme moi Tu verras on se sent bien comme ça oui oui c'est vrai

Lokaas a écrit:

Pika-pika~ a écrit:

uiui juste les fruits bien sûr :3

Je suis un mec... ce n'est pas vraiment aux bananes que je m'intéresse :3

Pourtant les banane ça donne plein d'energie .

Edit : Ah Fraizz l'a dit plus haut, j'avais pas vu ^^

Quand tu cours, tu libère des endorphines, d'où la sensation de "bien".
C'est une sorte de drogue au bout d'un moment x)

Katagashi a écrit:

Lokaas a écrit:

Pika-pika~ a écrit:

uiui juste les fruits bien sûr :3

Je suis un mec... ce n'est pas vraiment aux bananes que je m'intéresse :3

Pourtant les banane ça donne plein d'energie .

Tu as bien compris de quoi on parlais x)

Rabbitdoubt a écrit:

Quand tu cours, tu libère des endorphines, d'où la sensation de "bien".
C'est une sorte de drogue au bout d'un moment x)

Exact ^^ ça fait donc du bien de se dépasser un peu. Bon pour le mental comme le physique

Rabbitdoubt a écrit:

Faut surtout y aller à son rythme. ça sert à rien de taper 120 pompes si tu les tiens pas.
Le mieux, c'est de faire des séries genres 6 ou 7, avec un nombre de répétition constant. Tu prends 1m de repos entre et ensuite tu fais des tractions.
Les pompes ça fait surtout les Triceps, les pecs et un peux les épaules. Les tractions, ou si t'as des haltères de 5-10 kilos c'est mieux. Tu en fais 5-6 séries pareil que les pompes.

Les pompes je me suis arrêté d'en rajouter parce que 10 séries de 35 répétitions, ça suffit je pense ^^ (ça fait un bail que j'ai arrêté environ 6 mois donc j'ai un peu perdu aussi depuis je pense :s )
Pour les abdos, j'essaie 200, 4x50 mais je pense que je passerais plus à du 10x20, que ça sert à rien de trop en faire à par être trop essoufflé ^^
Pour les haltères, il m'en faudrait encore, faut que je vois si on en a pas planqué au fond d'un placard! X)

Et pour avoir des "gros bras", faut vraiment y aller, surtout si vous êtes en méthode naturelle. Sinon c'est que vous prenez des prots ou une connerie du genre.
Je pense être à un bon niveau musculairement mais j'ai pas un corps à la Schwarz... Après la génétique joue un peu, mais bon c'est pas parce que tu arrives à te faire 100 pompes que tu vas être difforme =P

Moi je ne fais pas de sport et je le vis tres bien !

Toi oui mais ton corps peut être pas =P

@Mac : Si t'as un médecin ball, pour les abdos c'est le top !

Pinguointoxic a écrit:

Moi je ne fais pas de sport et je le vis tres bien !

Tu devrais, on se sent tout de même mieux quand on fait du sport

Pinguointoxic a écrit:

Moi je ne fais pas de sport et je le vis tres bien !

Les jours où j'vais que a l'ecole et que j'ai méme pas couru ne serai-ce qu'aprés l'tram, j'suis... o wait, ça m'est jamais arrivé x)

edit : les jours où j'sors pas g l'impression de raté ma vie.

Je cours 30 minutes par jour ave c10 kilos sur le dos : 5 minutes le matin pour pas louper le bus et 5 minutes toute la journée entre les intercours pour pas arriver à la bourre

Rabbitdoubt a écrit:

Toi oui mais ton corps peut être pas =P

@Mac : Si t'as un médecin ball, pour les abdos c'est le top !

Tu dis ca parce que j'suis gros ? xD

J'aime pas les sports en équipes, et je suis limité dans la pratique d'activité physique (phoque mon épaule et ma jambe) donc j'ai pas beaucoup de choix xD

Ton sac fait 10kg ? O_O T'as personne pour te le porter ? Une déésse peut bien se trouver un serviteur

Mon sac pèse : Un trieur + un stylo xD

Katagashi a écrit:

Ton sac fait 10kg ? O_O T'as personne pour te le porter ? Une déésse peut bien se trouver un serviteur

J'approuve! X)

Mon sac pése : Un ballon, une canette, une feuille et un stylo

McElly a écrit:

Katagashi a écrit:

Ton sac fait 10kg ? O_O T'as personne pour te le porter ? Une déésse peut bien se trouver un serviteur

J'approuve! X)

Avoue tu réve de porter son sac

Selon les jours mon sacs peut faire jusqu'à 8kg >.<

Les mec c'est pas vraiment 10kg, c'est juste qu'il est lourd son sac

Katagashi a écrit:

Mon sac pése : Un ballon, une canette, une feuille et un stylo

Une feuille seulement? C'est que tu as plus de pratique que de théorie ou pas?

McElly a écrit:

Katagashi a écrit:

Ton sac fait 10kg ? O_O T'as personne pour te le porter ? Une déésse peut bien se trouver un serviteur

J'approuve! X)

MDRRR les joyeux serviteurs de la déesse x)

Katagashi a écrit:

Avoue tu réve de porter son sac

Oui et nan, c'est plutôt toi!

Mon sac pèse un ordinateur et un ballon de Basket ball ou de NFL =P
@Ping : je sais pas si tu es gros ou pas, je t'ai jamais vu ^^'